Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Vi är inte konkurrenter

Varför är det så viktigt att välja?

I vårt moderna samhälle där kapitalismen och ekonomin styr så är varje människas val viktigt. Producenterna rättar sig efter vad konsumenten vill ha. Så länge vi fortsätter att köpa det som inte är bra för oss själva eller för vår miljö så kommer producenterna att fortsätta tillverka det. Det gäller allt som vi köper.

Jag minns när jag började köpa ekologisk mat och försökte inspirera min omgivning att köpa ekologiskt så var det många som sa att det är för dyrt, att de har inte råd. Efter att jag under många år nu har valt ekologiskt i nästan allt som finns så kan jag säga att det blir inte mycket dyrare på lång sikt. Varje enskild produkt är lite dyrare men jag har också valt att äta på ett annat sätt än jag gjorde tidigare. Jag äter mer grönt och mindre kött, som är en dyr produkt. Mitt val gör att inte bara min egen hälsa utan hela vår miljö vinner på att jag gör någonting som är lite dyrare än om jag hade fortsatt göra mina gamla val. Det är en prioriteringsfråga.

Det finns även en annan aspekt som är väldigt viktig när det gäller att göra bra, medvetna val. Det finns ingen producent som satsar på nya produkter om inte vi konsumenter visar ett intresse. Det jag menar är, om en producent tar fram en vara och ingen visar intresse för den så lägger man ner produktionen av den varan helt. Det är därför väldigt viktigt att vara med och visa när någonting nytt kommer ut på marknaden som är ett bättre val genom att vi köper den varan. Om vi hela tiden väljer den bästa varan på marknaden kommer vi att påverka producenterna i rätt riktning. Även om produkten inte är helt bra så kan den vara i rätt riktning mot något som är bra. Bra medvetna förändringar görs på lång sikt. Bit för bit kan vi förändra vårt beteende och komma till en bättre värld. Precis som våra egna förändringar behöver göras på lång sikt, bit för bit.

2017 var det år då jag lovade Moder Jord att jag skulle lyssna på henne. Sedan dess har jag, steg för steg, gjort förändringar i mitt liv och det har jag inte behövt ångra. Tvärtom mår jag bättre idag än jag gjort på mycket länge. Jag har blivit av med både reumatismen och IBS-magen. Jag upplever inte att jag är stressad vilket jag ofta var tidigare. Jag har blivit av med hjärndimman. Jag sover bättre och jag är mycket mera tillfreds i mitt liv. Jag följer mitt hjärta och gör mitt val. I valet när jag handlar så tänker jag, är det här det bästa valet? Jag köper ekologisk mat. Jag odlar så mycket jag kan själv och så mycket jag hinner. Jag har börjat göra mina egna hudvårdsprodukter av ekologiska oljor som jag använder till hela kroppen. Det tar ett tag innan man lär sig hur det ska vara och hur man får en bra produkt men man får ge det den tiden, det är det värt.

Min målsättning är att jag även ska börja sy mycket av mina egna kläder ifrån bra ekologiska, organiska tyger. För att komma ifrån gifter i klädindustrin, som använder en mängd olika gifter, så vill jag lära mig att växtfärga tyger själv som jag sedan syr kläder av. Nu råkar det vara så att jag alltid tyckt att det är roligt att sy men om man inte själv kan sy så kan man byta tjänster med andra. Det den ena är bra på är säkert den andra inte lika bra på och tvärtom. Vi måste hjälpa varandra mycket mer, samarbeta mycket mer än vad vi gör idag. Idag ser vi varandra som konkurrenter.

Baksidan av kapitalismen är att vi ser varandra som konkurrenter inte bara i yrkeslivet utan även privat. En annan aspekt är att vi hela tiden ska tävla mot varandra. Vi ska prestera och visa vem som är bäst. Det handlar inte om vem som är bäst, det handlar inte om vem som är störst eller vackrast, det handlar om vårat gemensamma liv här på jorden. Om jag följer mitt hjärta, min sanning, så mår jag mycket bättre. Jag vill inte tävla mot andra, jämföra mig med andra utan bara jämföra mig med mig själv. Var är jag idag, var vill jag vara och vart kan jag komma? Om alla utgår från sig själva och lever sin sanning kommer vi kunna hjälpa varandra på ett helt annat sätt. Det kan låta egoistiskt men det finns ingen egoism i att älska sig själv och följa sitt eget hjärta och vara sitt sanna jag. Det har ingenting med egot att göra alls. Det innebär inte heller att man inte bryr sig om andra. Jag skulle snarare säga att man kan bry sig väldigt mycket mer om andra på ett annat mer öppet och kärleksfullt vis när man inte ser varandra som konkurrenter utan som medspelare.

Det är dags att öppna vårt inre seende, vår inre hörsel och se till vilka vi verkligen är. Vi är lika strålande och fina som den finaste stjärnan på himlen. Ta vara på alla dina dagar och gör ett bättre val för dig. Se på dina medmänniskor som samarbetspartners och inte som konkurrenter. Älska dig själv och älska vår jord.

Vikten av att hålla kroppen igång

När jag växte upp på 70-talet hade vi gymnastik en till två gånger i veckan på skoltid. På fritiden hade vi nästan alltid aktiva lekar både inne och ute. I tonåren var det ofta dans på helgerna. Andelen personer med stillasittande jobb var inte alls lika stort då som det är idag på grund av den tekniska utvecklingen. Persondatorer fanns inte över huvud taget. Gym fanns men var inte så utbrett och inte så vanligt och det var nog ingen som ens pratade eller tänkte på att man skulle gå och träna på fritiden så som vi gör idag. Då gjorde man det som man tyckte var roligt. Tyckte man om att spela tennis gjorde man det, gillade man att rida gjorde man det, och så vidare.

I samband med datorernas frammarsch i samhället så har alltfler arbeten blivit stillasittande och det har alltmer krupit ner i åldrarna så att även barnen sitter mycket stilla. Allt stillasittande och ofta i en position som kanske inte är så naturlig för oss från början har lett till många fysiska problem. Värk och övervikt hör till vardagen för många. Alltfler har insett att vi behöver röra på oss och varningar från både sjukvård och myndigheter har lett till att många spenderar en stor del av sin fritid på att hålla kroppen igång. Olika träningslokaler och gym såg en möjlighet att tjäna pengar och de har formligen vuxit upp som svampar ur marken.

Vad är då naturligt för oss?

Vår fysiska kropp är gjord för att användas. Vi är skapta för att vandra, kunna springa kortare sträckor i flykt, klättra i berg och träd till viss del, lyfta och ta i när så behövs. Varje del i kroppen bör användas för att den inte ska börja brytas ned. Slutar man att använda en muskel tappar man snart synapserna till den muskeln (kontakten bryts) och muskeln bryts ned. En människa som hamnar i rullstol tappar benmusklerna ganska snart. Kroppen är full av en massa leder och dessa mår bäst av att vara igång och användas. När vi använder vår kropp stimulerar vi den. Kemiska processer startar som hjälper kroppen att läka och bygga upp sig. Man har även insett att varje gång du använder en muskel startar en process som motverkar inflammationer.

Naturligt så fungerar våra kroppar bäst när vi använder dem på ett för dem naturligt sett.

Trenden har blivit att vi jobbar (mest stillasittande) åtta timmar, stressar till gymmet och tränar 30 till 60 minuter, stressar hem för att ta hand om barn och hem. Den lilla stunden vi kör järnet skapar ofta mer stress i kroppen än vad den ger i positiv riktning. Försök istället att få in en naturlig rörelse under hela dagen. Ta fem minuter varje timma för att gå upp och gå och röra lite på kroppen. Finns det trappor i ditt hus använd dem istället för hissen. Kan du cykla eller gå istället för att åka bil eller kollektivt gör det. Gör till vana att använda kroppen så mycket som möjligt när det är möjligt och utan att det skapar stress för dig.

Tänk rörelse istället för träning!

 

Den naturliga kosten

Det är ingen slump att naturen är grön. Det är heller ingen slump att den gröna maten innehåller mycket näring som vi alla behöver. Det är heller ingen slump att föda som egentligen är grunden till ett nytt liv innehåller så mycket näring.

Allt i naturen består ursprungligen av energi. Energi är vibrationer som vi uppfattar som färger och toner. De sju färger som ingår i regnbågen återfinns i våran egen aura, i våra chakran. Den mellersta färgen är den gröna färgen som balanserar de övre och undre vibrationerna. Det gröna i naturen står för balans och det gröna i vår kost balanserar det våra fysiska kroppar behöver få i sig.

Ett litet frö är sprängfyllt av näring av olika slag för att det ska kunna ge upphov till ett nytt liv. Ett enda litet frö kan bli ett helt träd, en blomma, en ny människa eller ett djur, fågel eller fisk. Lägg därför till frön baljväxter nötter bär frukt och ägg till din dagliga kost.

Alla kroppar är unika och har därför olika behov av olika sorters näring. Det är därför nödvändigt att vi äter varierad kost. Ju mer ensidigt du äter desto sämre förutsättningar ger du din kropp. Variera därför det du lägger på din tallrik från gång till gång men ha alltid med mycket grönt och tillskott av baljväxter, frön, nötter, bär, frukt och ägg.

Ju bättre förutsättningar en växt har desto bättre näring kommer den ge dig. Välj därför ekologiskt när det finns. Ekologiska jordbruk använder inte kemiska tillsatser. Kemiska tillsatser är ofta gift som hamnar på vår tallrik och till sist i våran kropp. Syntetiska ämnen i våra kroppar ger upphov till inflammationer som ger oss olika symptom och olika sjukdomar.

Har du möjlighet att odla på egen hand och vill sätta dig in i hur odling fungerar så kan det vara det bästa alternativet. En bra jord är grunden för bra näring i växten och således för dig själv. Ska du odla på egen hand skapa en egen jord med god näring. Använd naturligt gödsel och ingen besprutning av kemiska tillsatser. Växterna kan lära dig mycket på vägen. De ger dig även tillfredsställelse mentalt. Att påta i jorden ligger i vårt ursprung. Att sitta och rensa i rabatter är rogivande och meditativt.

Vad du väljer att äta är ditt val och endast ditt men det är också ditt ansvar vad du väljer. Allt du väljer att stoppa i dig är grunden till din egen hälsa hur du kommer må i framtiden. Att göra bra val är inte självklart men är en förutsättning för att vi ska hålla oss friska. Ett friskt liv är dock förutsättningen för din egen lycka. Ta makten över ditt liv och välj med ansvar.

Naturlig kost

Vi borde bry oss lika mycket om vad vi stoppar i våra kroppar som vi bryr oss om våra bilar. I princip ingen skulle få för sig att tanka en bensinbil med diesel eller tvärtom och vi är noga med att motorn får regelbunden service och rätt slags olja med mera när så behövs. Varför är det så svårt att ha samma noggrannhet med våra egna kroppar och varför blir vi så förvånade när vi blir sjuka. Trots att vi stoppar i oss mängder av snabbmat och sötsaker av olika slag.

En av de universella naturlagarna handlar om att allt i naturen strävar efter balans. Det här är ganska tydligt när man tittar närmare på vad vår kropp behöver och hur den fungerar.

Vi behöver balans i näringen vi stoppar i oss. Vi behöver alla olika vitaminer, mineraler och spårämnen som finns men i olika hög grad från individ till individ. Det behöver vi inte hålla koll på själva utan det gör kroppen åt oss. Däremot måste vi se till att äta varierat för att kroppen ska få tillgång till de näringsämnen som den behöver. Allt som är grunden till ett nytt liv består av det mesta som vi kan behöva, det vill säga alla frön, groddar, frukter, bär, nötter och ägg. Även gröna blad, örter och kål av olika slag bör vara grunden för vår kost. Vi behöver även livsmedel från havet. Däri finns nämligen näringsämnen som kan vara svårt att hitta i livsmedel från land. Spannmål, mejerier och kött av olika slag bör vara tillskott till vår kost.

När kroppen åldras pratar man om att den oxiderar och för att motverka ett för snabbt åldrande behöver vi antioxidanter som balanserar ut oxidationen. Antioxidanter hittar man mycket av i samma livsmedel som jag nämnde ovan.

Vi behöver även ta hänsyn till balansen i våra tarmar så att mängden nyttiga mikrober och bakterier inte överskrids av de bakterier och mikrober som kan göra oss sjuka om de blir för många. Samma livsmedel som jag nämnde ovan är även bra för denna balans men har vi problem kan vi med fördel tillsätta goda bakterier genom syrade livsmedel såsom fil och yoghurt (av olika slag), syrade grönsaker, kombucha och surdegsbröd till exempel. Här får man dock se upp så att det inte blir för mycket av denna varan för man kan få reaktioner på det.

På senare år har det dykt upp ett kostalternativ som man kallar antiinflammatorisk kost. Den äter jag själv idag. Forskare runt om på olika universitet har konstaterat att vissa livsmedel är mer inflammatoriska än andra och vissa av dem ganska mycket såsom vitt mjöl, vitt socker, mejerier och fläskkött samt alla tillsatsämnen. Har du en inflammatorisk sjukdom så prova gärna att ta bort dessa livsmedel ur din kost för att se om du mår bättre. Jag har själv varit kronisk sjuk i reumatoid artrit (RA) men genom att förändra min kost (bland annat) är jag nu helt frisk, fri från alla smärtor och fri från mediciner efter 15 år.

Ta hand om dig själv och bry dig om din kropp. Förändra ditt liv och ät mer naturligt.

 

Att äta på ett naturligt sätt

Att äta är lika viktigt för överlevnaden som att andas. Vi känner hunger när vi inte har ätit på ett tag vilket är en naturlig drift i oss. Det borde vara lika naturligt att veta vilken föda vi ska välja men tyvärr är det inte så. Den biologiska driften som styr oss är att stoppa i oss och äta det som finns tillgängligt för det kan bli brist. Våra naturliga drifter fungerar därför ganska dåligt i det samhälle vi lever i idag.

Mättnadskänslan kommer dels av att vi fyller magen med mat men även av att kroppen får näring. Maten vi stoppar i oss idag består till stora delar av näringsfattig bukfylla vilket gör att vi fortare blir hungriga igen. Näringen i vår mat kommer från jorden, luften och vattnet. Näringsfattig, mager jord, gifter i luften och i vattnet ger oss dåliga förutsättningar för bra mat. Det gör ingen skillnad om du äter animalier eller ej för djuren vi äter, äter i sin tur växter. Djuren kan till viss del producera egna näringsämnen, precis som vi gör i våra mänskliga kroppar, men det räcker inte till. Därför är det av stor vikt att ta hand om jorden, luften och vattnet. Det är inte konstigare än så.

Att välja att äta på ett naturligt sätt innebär att man utgår från naturen och det som är naturligt för oss och våra kroppar. Välj att äta mycket råvaror som inte innehåller någon innehållsförteckning, det kommer från vår natur. Välj ekologiskt när det finns för de använder sig av naturlig gödning och besprutar med naturliga, biologiska ämnen. Ekologiska mejerier och kött har samma krav som ekologiskt jordbruk och föder sina djur på ekologiska marker. Odla själv så mycket du orkar och har möjlighet till. Då har du större kontroll på hela processen och det du stoppar i dig.

I vårt moderna samhälle har vi kommit allt längre ifrån det som är naturligt för oss. Vi skapar nya råvaror genom hybridisering och genmanipulationer, vi tar isär de naturliga råvarorna för att komma åt vissa delar (t.ex. stärkelse), gör om för att det ska se trevligare ut (t.ex. bleker socker och salt på kemisk väg), använder kemiska tillsatsämnen för att förändra den naturliga processen i ett livsmedel (t.ex. tillsätter nitrit i julskinkan). Listan på onödiga åtgärder kan göras milslång. Allt som vi stoppar i oss som inte kroppen känner igen, och inte klarar av att föra bort, lagras precis som gifter och slaggprodukter i fettvävnaderna i kroppen. Där kan de skapa inflammationer och andra besvär som sedan kan sprida sig i kroppen och skapa sjukdomar av olika slag.

Allt som du stoppar i dig påverkar din hälsa både på kort och på lång sikt. Värna därför om jorden, luften och vattnet i vår omgivning. På så vis kan du kontrollera din egen hälsa och få ett både längre och friskare liv.

Vid nästa tillfälle går jag lite närmare in på vissa av våra vanligaste livsmedel.

Ta makten över dig själv och skapa din egen lycka!

Till startsidan