Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Sovmorgon

Sportlov

Sportlovsvecka och jag har bestämt mig att ta dag för dag utan något bestämt. Så skönt för en gångs skull. Jag ska inte boka någonting alls utan bara göra vad jag vill. Hur ofta gör man det ?

Så jag startade denna veckas första dag med en sovmorgon. Fåglarna kvittrade utanför fönstret och det var jätteskönt att ligga kvar och bara lyssna.

När jag väl gick upp fick det bli i morgonrock och ett par jättemysiga strumpor. En kopp kaffe uppkrupen i soffan framför tv’n och nyheterna på tv. Men det ända dom nästan pratar om just nu är kriget. Och det är så hemskt. Så jag ska leta upp något annat bra att titta på en stund innan jag klär på mig lite sköna kläder och beger mig ut på en promenad. Solen lyser och jag ser inte ett enda moln just nu så det gäller att passa på.

Ont i tassarna

Is överallt

I går n’r vi var ute på promenad var man verkligen tvungen att titta noga vart man går. Efter ovädret som var i måndags när det kom ner så mycket snö gjorde senare på kvällen att allt fryses på. Och det blev jättehalt. Bilarna såg ut som igloos men det snöade ju vågrätt så det kanske inte var så konstigt.

Så promenade både i måndags och igår blev inte långa. Det som skulle göras gjordes och så vände vi. För om vi människor har skor så förstår jag hur ont det kan göra på dom små tassarna som trampar runt på all is. Visst är dom hårdare och klarar av en hel del, men både sten och is kan sticka upp och göra ont.

I dag har vi istället varit på en längre promenad. Det är plogat ordentligt på gångvägarna och vill man kan man hoppa upp i snön, men det går att gå. Och då var det lika bra att passa på n är det var fint väder. Och det var många hundägare som var ute och gick idag. Det gäller bara att ta på sig varma kläder.

Alla behöver vi avkoppling

Ibland har man så mycket att göra så man inte vet riktigt var man ska börja eller sluta. Och det där med prioriteringar kan vara hopplöst ibland. I alla för mig. Jag skriver listor på to-do och försöker att prioritera så gott jag kan. Men ibland så går inte dom där prioriteringarna att hålla i alla fall. Och då behöver man en liten avkoppling från allt. Eller rättare sagt alla behöver vi avkoppling !

Alla behöver vi avkoppling

Vad gör du när du ska koppla av ? Jag tycker att det är underbart med att bara få koppla av under ett par händer som tar hand om mig och min kropp. Alla knutor och spänningar försvinner och man blir totalt avkopplad. Och då pratar jag om massage !

Alla behöver vi avkoppling

Om du bor i Stockholm finns det fem ställen som du kan boka din massage Stockholm på. Dom har erfarna massageterapeuter där du kan få din avslappnande massage. Dessutom bokar du din massage online och du får en tid snabbt och kan boka till och med 10 minuter innan du vill ha den om det finns tider – som det ofta finns.

I Stockholm finns dessa mottagningar på Södermalm, S:t Eriksplan, Odengatan, Norra Djurgårdsstaden och mitt  i stan på Klara norra kyrkogatan.

Massage för alla

Här kan du boka antingen klassisk massage, massage för dom som idrottar mycket eller för dig som är gravid.

Den klassiska massagen är den vanligaste och får dig att koppla av precis som jag bara älskar. Dina muskler blir uppvärmda och alla spänningar släpper. Du kan välja att antingen få massage på ryggen, eller hela kroppen eller var du nu känner att du behöver hjälp med att koppla av. Jag tycker att det är skönt att få en massage på hela kroppen då allt bara släpper för mig. Men det är självklart en smaksak. Och vill du prova första gången kanske du vill välja en kortare massage.

Om du tränar en del kanske du istället ska välja idrottsmassage. Man behöver inte vara elitidrottare för att välja en lite kraftfullare massage. Utan man koncentrerar sig mer på töjningar och uppmjukning av dom musklerna som du känner att du behöver hjälp med. Lite mer stretching ingår då också som inte ingår i den klassiska.

Friskvård

Dina kvitton som du får från massage Stockholm kan du använda för din friskvård på din arbetsplats. Lättast är om man beställer ett klippkort på webbshopen. Då får du ett kvitto med allt du behöver. Du kan också betala på plats när du är där och be om ett friskvårdsintyg.

Så gör som jag – ta dig tid och ta hand om dig själv och din kropp !

Eget hundgodis

Riktigt kul att göra själv

Det finns massor av hundgodis och hundkex i affärerna, men man vet inte riktigt vad det är i dom. Och ändå köper man dom för att ge sin hund för att ge dom vid vissa tillfällen, Men man kan ju göra egna kex och det ör riktigt kul.

Och nu har jag testat dom på min hund och även när mina bekanta kommer över med sina hundar. Och det är ingen som spottat ut dom hittills.

Här kommer dom två som jag gjort och provat göra. Du kan använda vanliga pepparkaksformer om du vill och det finns ju i riktigt små. Men nu finns det tom hundben att köpa i olika storlekar.

Leverpastejben

ca 350 ben:

  • 1 ägg
  • 250 g leverpastej
  • 500 g fina havregryn
  • 300 g keso
  • 100 ml solrosolja
  • Lite potatismjöl att rulla ut degen i

Blanda alla ingredienser i en skål och ställ i kylen i ca 1 timme. Om degen fortfarande är kladdig så att du ska kunna kavla ut den så kan du tillsätta mer havregryn eller potatismjöl. Kavla ut degen ca 1 cm tjock på en mjölad arbetsyta. Tryck ut med formar och grädda i 150 grader i varmluftsugn i cirka 30 minuter. Låt dom sedan torka ordentligt när du stänger av ugnen.

Tonfiskkex

  • 1 burk tonfisk i sin egen saft
  • 1 ägg
  • Hackad persilja
  • Potatismjöl, polenta eller havregryn för att få en tjock deg (efter behov)

Blanda alla ingredienser och forma till bollar. Om du använder polenta ska du ha lite mer vätska. När du ska göra bollar av degen så beror det på hur stora du vill ha dom. Du kanske har en liten hund och vill ha mindre bollar. Grädda bollarna sedan i cirka 30 minuter i 150 grader. Baktiden blir lite annorlunda beroende på hur stora bollar du gjort. Låt bollarna torka i ugnen när du stängt av den.

Bländande leende

Sponsrat inlägg i samarbete med Bäst tandblekning

Dags att le

Att gå runt med ett leende på läpparna vill vi ju alla. Och att ha ett bländande leende är ju ännu bättre. Men det kanske man inte har, men vill ha. Och för att få det var man tidigare tvungen att gå till tandläkaren. Och jag vet att vissa tandläkare inte ville eller kunde fixa detta. Men i dag kan du göra detta själv hemma när du vill och har tid.

Bländande leende

För att få det där leendet som du vill ha så behöver man inte kasta ut en massa pengar. För det finns enkla medel för att bleka tänderna hemma hos många.

bländande leende

Och då menar jag verkligen hemma. Visst kan man köpa produkter med gele och skenor, men det finns andra produkter som du kan pröva också. Och vissa utav dom hade jag faktiskt inte en aning om att det kunde bleka dina tänder.

Bakpulver eller bikarbonat är kanske något du har hemma ifall du brukar baka. Det kan man blanda med vatten och borsta tänderna med. Och efter några gånger ska du kunna se skillnad. Men man måste vara försiktig för använder man det för ofta kan det skada emaljen på tänderna.

Jag hade inte en aning om att jordgubbar kunde bleka tänderna, men dom ska man också var försiktig att använda för mycket av. Jordgubbar innehåller syra som kan skada emaljen också. Antingen kan man dela på en jordgubbe och gnugga den mot tänderna, mosa den och använda som tandkräm eller blanda med bakpulver och vatten. När jag ändå är inne på bär kanske du har bananer hemma. Och när du har ätit upp din banan ska du inte slänga skalet. För du kan gnida in dina tänder med insidan av bananskalet. Och så låter man det sitta kvar några minuter innan du sköljer ur munnen.

Sen finns det ju en del mat och dryck som kan göra dina tänder fläckiga och vill du undvika det så var noga med din tandborste, drick gärna vatten efter att du ätit. Och vill du gå ett steg längre kan du dricka genom sugrör för att drycken inte ska komma i kontakt med tänderna.

 

Till startsidan